Bem…..no artigo anterior eu falei sobre essa síndrome que vem acometendo eu, você que é empreendedor…..E qual é o problema disso? Alguns podem perguntar, o que isso tem haver com ser empreendedor? Na verdade tudo….porque essa nova profissão leva a um esgotamento total…
Por que os grande empreendedores do Brasil falam em suas palestras de meditar, exercício, alimentação saudável, tempo para você, tempo para família? Porque eles sabem dessa síndrome e isso levará você a completa ruína….perda de metas….sem foco, sem clareza, o seu mindset vai para lua…..isso fica ruim.
Só que depois que se instala essa síndrome, não adianta viagem, repouso, ansiolíticos……o negócio é punk.
O grande desafio para mim, é ajudar a você a fazer uma checagem de alguns sintomas que estão envolvidos diretamente com o Burnout ou esgotamento profissional, como é conhecida pelos Psiquiatras.
Sintomas Físicos:
– dor de cabeça
– dores no corpo
– queda de cabelo
– coceiras
– insônia…..essa é muito frequente
– fraqueza e cansaço….isso funciona como um alerta para tudo
– imunidade baixa
– pressão alta
– gastrite podendo levar a úlcera
– adivinhem só…..problemas cardíacos
Sintomas Emocionais:
– irritação com sons
– ansiedade por tudo
– agressividade….esse é um ponto
– lapsos de memória para tudo
– tristeza de depressão
Sintomas Comportamentais:
– irritabilidade
– reclusão
– insegurança
– dificuldade de concentração
– queda da produtividade
Sintomas Avançados***
– falta de vontade de sair da cama
– apatia pelo trabalho
– indiferença em relação ao negócio
– sensação de vazio
Você conseguiu identificar algo??? Se sim….preste atenção, no próximo artigo falarei de prevenção e tratamentoooooooo.
Vamooooooo
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